LOS NUTRIENTES: EL AGUA
Hoy os exponemos una
pequeña introducción a los nutrientes esenciales en nuestra dieta. Hacemos
hincapié en el agua. El agua es un nutriente esencial en nuestra alimentación.
Sus funciones son insustituibles por otros nutrientes. Necesitamos renovar, al menos,
dos litros diarios de agua (limpia, pura) para regenerar nuestro agua corporal.
No se trata de ingerir líquidos que contienen agua ya saturada,
pues estas no valen para regenerar el agua corporal. La sed debe calmarse con agua. Otro tipo de bebida hay que utilizarlos por placer, siempre que hayamos
cubierto las necesidades de agua.
Analizamos las funciones principales del agua, los distintos problemas
que pueden surgir por exceso o defecto de este gran nutriente, consejos
nutricionales en las distintas etapas de la vida.
Deseamos que os guste.
Si está interesado en nuestro servicio de dietética y nutrición, no dude en llamar al 927 41 51 41 sin ningún compromiso.
